尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

  大家上午好！

  我是来自2003班的李盈姗姗，今天我演讲的题目是《正视压力·向阳生长》。

  在我们周围经常会听到一个词：“压力山大”。大家听了都会心一笑，这正是对如今我们背负太多压力的一种调侃。其实压力无处不在，消极的人选择逃避、退缩，积极的人会挺身面对，将它转化成让自己更强大的动力。

  我们在学校中，也许由于学校封闭的管理，严厉的生活规矩，学习的竞争而时常感到压抑和焦虑。这些痛苦会折磨人的内心世界。内心会时常懒惰，想要逃避，想要回家，想要安逸。但是这些压力可以转化为“良性压力”，变成一种动力。正所谓“生于忧患，死于安乐”，高考即将来临，现在这些严厉的规矩会让我们养成良好的生活习惯，从小学会接受压力，正视压力，这是对我们青少年的锤炼。如若我们真的失去了压力，我们会失去生活的目标，会使生活变得堕落而黯淡。

  压力有很多种，例如学习相互“内卷”带来的压力；例如来自身材容貌的外貌焦虑；例如来自父母老师期望的压力...那么作为青少年的我们，应该怎么做呢？

  一、认识自己，爱自己。要相信自己的能力，不断突破自己，感受压力带来的锤炼，认识到自己的优缺点，并接受这些优缺点；

  二、当有压力时可以通过运动、赏花、听音乐、旅行等放松的事情来缓解压力，欣赏世间美好的事物，做更好的自己；

  三、心中的压力无处排解时，可以寻求老师同学的帮助，向他们倾诉自己的压力来源，正视自己，舒缓情绪。

  因为承受压力，黯然无光的石墨化成了灿烂的金刚石；因为承受压力，种子凝聚一冬的力量，破土而出，染绿冰封的世界。   

我无法给出一个完美的定义去诠释何为压力，也许你会发现，有时沉重也是一种美丽，也许你会发现，许多压力在你面前竟然可以轻舞飞扬。

同学们，让我们正视压力，冲破困难，努力拼搏学习，向阳而生！

  我的演讲完毕谢谢大家！

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